Ernährungsberatung

Ganz gleich ob präventiv oder aus therapeutischer Sicht – neben dem Training kann dein Leben besonders durch eine adäquate Ernährungsweise an Qualität hinzugewinnen. Unsere hochqualifizierten Ernährungscoaches analysieren dein Essverhalten, beraten dich zu persönlichen oder medizinischen Problemen und nehmen sich deiner Ziele an. Sie veranschaulichen beispielsweise die Wirkmechanismen von bestimmten Lebensmitteln auf den Körper, klären sie über den Einfluss von Stress auf sowie den Zusammenhang von chronischen Schmerzen und Entzündungsreaktionen. Begleitet wird das Coaching mit nützlichen Tipps z.B. zu alternativen Einkaufsmöglichkeiten, Rezeptideen und Alltagstricks.

Was erwartet mich?

Individuelle Beratung im Einzelgespräch: basierend auf einer detaillierten Fallanalyse erarbeiten wir zusammen eine lösungsorientierte und langfristige Verhaltensadaptation, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Wann kommt eine Ernährungsberatung für mich in Frage?

Tehmengebiete können sein:

Gewichtsoptimierung
Ernährung in bestimmten Lebensphasen (im Alter, als Sportler, in der Schwangerschaft, etc.)
Optimierung der Ernährungsgewohnheiten im Alltag
individuelle Fragen zu Lebensmitteln & bestimmter Ernährungsweisen
Prävention ernährungsassoziierter Krankheiten (Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention)

Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

Bevor du dich für die Ernährungsberatung entscheidest, kannst du ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch mit unseren Ernährungscoaches in Anspruch nehmen, um gemeinsam zunächst Auftrag und Angebot zu klären.

Solltest du dich für eine Ernährungsberatung entscheiden, erwarten dich zunächst drei aufeinanderfolgende Termine:

90-minütige Anamnese
Zwei weitere Termine zu je 60 Minuten
Jede weitere Einheit von 60 Minuten kann darauf aufbauend dazu gebucht werden

Du hast Interesse an einer Ernährungsberatung- dann fülle doch gerne unseren Fragenbogen aus