die bewegungsoptimisten

Mehr als jeder 5. Deutsche leidet an zum Teil erheblichen Gelenk- und Bewegungsschmerzen. Betroffene wissen aus eigener leidvoller Erfahrung, wie sehr die Lebensqualität darunter leidet. Häufige Ursache dieser Bewegungsschmerzen ist die Arthrose, eine Erkrankung, die durch Abnutzung bzw. Verschleiß der Gelenke entsteht. Dieser natürliche Prozess kann dazu führen, dass die betroffenen Personen, teils unter sehr starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leiden. In einigen Fällen ist eine Linderung dann nur noch durch ein künstliches Gelenk zu erreichen. Knochen- und Gelenksschmerzen sind übrigens keine reine Alterserscheinung, wie vielfach immer noch angenommen wird. Der degenerative Prozess beginnt oft schon in jungen Jahren. Auch wenn die Beschwerden im Anfangsstadium meist noch nicht so gravierend sind: Wird nicht rechtzeitig entgegen gewirkt, schreitet der Prozess schleichend voran. Im schlimmsten Fall führen die immer stärker werdenden Schmerzen und die damit verbundene eingeschränkte Mobilität sogar dazu, dass Hobbies und der Beruf darunter leiden.

Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache für Arthrose und Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat, vielfach begründet durch einen Beruf, der eine überwiegend sitzende Tätigkeit erfordert. Die Folge dieser Bewegungsarmut ist ein deutlicher Rückgang der Muskelmasse, die gleichermaßen auch einen Rückgang der Muskelkraft bedeutet. Im Durchschnitt ist im Lebensalter von 50 Jahren bereits knapp 1/3 der ursprünglichen Muskelmasse abgebaut. So weit sollte man es jedoch nicht kommen lassen.
Ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Training bei den Bewegungsoptimisten beugt dem Verlust von Muskelmasse und dem damit verbundenen Gelenkverschleiß sowie den Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat vor. Auch wenn bereits eine Arthrose vorliegt, lassen sich mit gezielten Maßnahmen unserer Gesundheits- und Sporttherapeuten Entzündungsprozesse positiv beeinflussen. Bewegungs- und Körpergefühl verbessern sich, Schmerzen können erheblich gemindert werden oder verschwinden sogar ganz.

Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1: Vielfach sitzen wir von morgens bis abends – ob im Büro, im Auto oder auf der heimischen Couch. Stress erhöht die Muskelspannung und auf Dauer schmerzt der Rücken.

Vielfach kann Bewegungsmangel und Stress zu Rückenschmerzen führen. So gesehen ist der Rücken- oder Nackenschmerz also ein Alarmsignal des Körpers. Wir bei den Bewegungsoptimisten empfehlen Ihnen bei Rücken- oder Nackenschmerzen eine gezielte Bewegungstherapie, denn Bewegung schüttet Botenstoffe aus, die entzündungshemmend wirken und glücklich machen.

Schon nach wenigen Minuten können sich erste Verspannungen lösen; Rücken- und Nackenschmerzen lassen nach. Unsere sporttherapeutische Anleitung durch gut ausgebildete Gesundheits- und Sporttherapeuten stellt sicher, das Fehler vermieden werden und das Training von Anfang an effektiv ist.

Die Kombination aus gezielter Bewegung, dass besonders die Tiefenmuskulatur und das Fasziengewebe anspricht und gerätegeführtem Training kann für schnellen und nachhaltigen Erfolg sorgen, selbst bei chronischen und starken Beschwerden.

Mehr als 450.000 Osteoporose-bedingte Frakturen ereignen sich in Deutschland. Damit gehört Osteoporose sicherlich zu den Volkskrankheiten in Deutschland, von der vor allem Frauen betroffen sind.

Körperliche Aktivität hat in der Prävention und in der Therapie einen herausragenden Stellenwert. Bei den Bewegungsoptimisten können Sie frühzeitig ihr Gesundheitsorientiertes Krafttraining aufnehmen, um Ihre Knochendichte zu verbessern und Stürzen durch mehr Kraft und Koordination vorzubeugen.
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Sagen Sie der Osteoporose den Kampf an!